waga do

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 189 Cel treningowy : kilka kilo więcej Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia większość sprzętu jest Dieta : staram się jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

[...] z 90 kg przynajmniej,nie ukrwyam ze nakrecałem sie na te 95kg. ale skumaj ze doszedłem od 83 teraz do 86kg meta sie skonczyła z 2 tygodnie temu i nic mi te kilogramy nie idą już...Mozliwe ze musze troche wegli dorzucić bo masa wzrosła i zapotrzebowanie wieksze,ale sam nie wiem...Poprostu ku*estwo mnie razi w oczy ze ta waga nie skacze wyzej

Podpinam się . Mam nowe nieotworzone Alpha Cuts 120 caps . Mam 14,5 % BF , chciałbym zjechać do 10 % . Jest szansa ?? Wiek 19 lat , waga 78 kg . Dieta : B:200 , W 200 , T 60

Podpinam się . Mam nowe nieotworzone Alpha Cuts 120 caps . Mam 14,5 % BF , chciałbym zjechać do 10 % . Jest szansa ?? Wiek 19 lat , waga 78 kg . Dieta : B:200 , W 200 , T 60 Jak trening i dieta pod Ciebie to jest.

Jednak biore ten clenbutrol zaczełem jednakże od pol tabletki teraz jestem na dwoch i skutki do opanowania jest okej i coraz spokojniej. Powiedzcie mi panowie ile moge zrzucic na tym. moja tkanka tluszczowa to 9,6 % 44,5 masa miesniowa 60 % woda waga 71 wzrost 178cm to tak krótko tyle ile pamietam z banian przed miesiącem .

waga-108kg, wzrost 185cm, wiek - 24lata sytuacja jest o tyle kiepska że mam dużą nadwagę przez wypadek który miałem. i kilka miesięcy jedynie leżenia i siedzenia. Nie było co robić to się wpirdzielało co popadnie przez tv do tego dużo piwska. Skóra się szybka rozciągnęła powstały rozstępy. Teraz kiedy zdrowie wreszcie pozwala się ruszać muszę się [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 71,3 Wzrost : 178 Obwód klatki : Zmierzę i dopiszę Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : podam jutro bo gdzieś zgubiłem centymetrówkę ;) Obwód łydki : jak wyżej ;) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca niestety zasuwam na 3 zmiany ale mam nadzieje że niedługo się [...]

1.05.23 151,6kg talia136cm 7.05.23 146,6kg talia 128cm 13.05.23 144,8kg talia 131cm Cos do du..py to idzie,spadla waga o 1,8kg, w tali mam 3cm wiecej niz tydzien,temu

[...] kilogramy a obwod talii nie.. Mowilismy ci tu wszyscy zebys nie brał od razu spalacza na efydrynie,trzeba bylo zaczac od czegos lekkiego np thermospeed i dopiero jakby ci waga stanela to wtedy cos mocniejszego,ale ty sie uparles...Jedyne co moze posluchasz,to lepiej zastosuj johimbine niz efydryne.Tyle z mojej strony.Tylko sie nie wykrecaj ze [...]

jestem na redukcji, waga jakies 8kg w dol, sila idzie do przodu minimalnie

[...] strzałach i nie bardzo wie gdzie jest północ a gdzie południe to reszta odpuści, bo to tylko osiedlowe siurki w grupie atakują :) Chyba że trafił byś na konkretnych gości a sam swoim wyglądem i zachowaniem nie wzbudzasz "respektu" no to nawet w 3 Cię poskładają gdy się naraz rzucą na Ciebie, chyba że ich waga wynosi tyle co obecnie moja %-)

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 84 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : W-F ;) Dostęp do sprzętu : ławka, 2 sztangi, 4 hantle, ciężary (160 kg), Dieta : w trakcie opracowywania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 66,5 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Umięśniona, lecz atletyczna i szczupła sylwetka Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Bieganie(Codziennie 11 km) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Obecnie brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

ankieta ,malo sust 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Płeć : Męszczyzna Wiek : 26 Waga : 79 Wzrost : 184 Cel treningowy : Poprawa siły i estetyki sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : 5 zbilansowanych posiłków Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec [...]

Rabittt: Wiek : 18 Waga / wzrost : 70/173 Staż treningowy : duzo ponad rokk Cel cyklu : masa Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 450 WW, 160 B ,90 T Remik: tez mysle, ze nox ale ten stary? do tego mono i bedzie git? Zmieniony przez - przewodek w dniu 2012-09-21 17:55:02

Już podaje, nad zdjęciem także pisze:-)) wiek: 19 Waga: 85 wzrost: 180 trening 3x/tyg + 2x/tyg interwały Nie pracuje (czasami dorywczo, jak nadejdzie okazja), próbuje się uczyć Aby utrzymać wagę około 3400kcal PS: Teraz tak myślę, ze trochę jest za molo kcal, może dodać do 3 posiłku: 100ml mleka + owsiankę górska 50g + 5g kakao odtłuszczone [...]

[...] 26 cm, i po 8 miechach dzięki dobrej diecie i treningowi doszedłem do prawie 35 cm (34 z kawałkiem) !! Tylko dziwi mnie jedna rzecz, ja się ważyłem i ważę 63 kg, przy wzroście 172 cm, a ty tyle samo przy mniej więcej tym samym wzroście, a mam w klacie 104,5 cm...hmm...któraś waga może źle działać... pewnie moja Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 174 Staż na siłowni : 2 miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja chudnięcia Stan zdrowia : dobry

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): --- Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 183 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 74cm Obwód klaty: 88cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłke nozna 1-2 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]